# 블루베리의 효능미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드 중의 하나인 블루베리는 두뇌를 활성화 시키고 혈당 조절에 탁월하며 치매 예방에도 도움을 줍니다. 몸속 독소 배출에도 굿! 이러한 효능을 지니는 이유는 강력한 보라색을 띠는 안토시아닌이 함유되어 있기 때문인데요, 냉동 블루베리는 일반 블루베리보다 안토시아닌이 더욱 풍부합니다. # 냉동 블루베리를 먹을 때 주의 사항식품 정보란에 과·채 가공품이 적혀있으면 별도의 세척 없이 그냥 먹어도 괜찮습니다. 하지만 과·채 가공품이 적혀 있지 않다면 꼭 세척하고 드셔야 합니다. # 냉동 블루베리를 이용한 레시피1. 블루베리 에이드 만들어 먹기블루베리 청 + 사이다 또는 탄산수 2. 블루베리 라떼 만들어 먹기블루베리 청 + 얼음 + 우유 3. 요거트에 블..

준비물 : A4용지, 자, 연필, 지우개, 가위, 재접착 풀, 색연필, 얇은 수성용 펜 등.갑자기 뭔가에 꽂혀가지고 와 이거 만들어서 놀면 재밌겠다 싶어 스케치를 시작. 지금보니 엉망진창ㅎㅎ처음 작업할 때는 빨리 완성된 모습을 보고 싶어서 대충대충 빨리빨리를 시전 (이게 나쁘지 않고 장점이라 생각하는게 처음부터 완벽히 하려고 하면 시간을 낭비하게 됨. 만들면서 수정할 부분이 생기는거라 이런 습관을 들여놓는건 좋다고 생각. 예전에 내가 욕심나는 일이 있으면 처음부터 잘하려다 많은 시간과 에너지를 낭비했는데 그러면서 많이 지치고 하는 경험들을 자주 접하니 아 귀찮아 빨리빨리 하는 성격이 생겨난거 같음. 어떻게 보면 경험에 의한 노하우(?) 노련미(?) 뭐라하지 무튼 실용적인거라 긍정적으로 봄)그렇게 해서 ..

바디 판타지에서 판매하는 바디 스프레이 추천 드립니다.향도 좋고 가성비 좋아 부담없이 막 뿌릴 수 있는 요거 한번 써보세요 독하지도 않고 잔잔하면서 향도 너무 좋아요 우연히 구매했다가 써보고 향이 좋아서 다른 향도 같이 구매해봤더니 다른 것도 냄새가 너무 좋더라고요 너무 좋아서 어디 말할 곳이 없어서 제 개인 블로그에 남겨봅니다. 사람마다 취향은 다를 수 있으니 뭐 어쩌고 저쩌고 뒷말 사양하겠습니다. 저는 개인적으로 너무 좋다 생각하고 앞으로 쭉 이것만 쓰려고요향 종류는 올리브영에서 10종을 판매하고 있습니다. 어떤 향인지 간략하게 소개해주기 때문에 참고하여 구매하시거나 매장에 직접 방문하여 시향 해보는 것도 좋은 방법입니다.- 소소하게 향 추천1. 웨딩 데이 판타지은은한 비누향에 달콤하고 깔끔 깨끗한 ..

- 다이어트 계기 주변에서 너무 말랐다고 타박을 하며 좋지 않은 시선으로 바라보는게 많아지자 스스로도 더 이상 살이 찌찌 않을 것 같다는 두려움에 폭식을 하다 10kg이나 쪄버렸다. (그리 마른 것도 아니였거늘..) 살 빼는걸 어렵지 않게 생각했기에 비교적 여유로운 마음이였지만, 외모 자존감이 떨어져 간단한 걷기 운동과 무작정 적게 먹기를 하며 다이어트에 임했는데 불과 일주일도 가지 못한 채 -2,3kg 만을 감량하고 현재에 만족하며 살아가고 있었습니다. 그러다 또 살이 2~3kg 불어나면서 '아 더 이상은 안된다 다이어트를 해야겠구나' 라는 생각이 들었습니다. 또 잦은 배달 음식에 나빠진 건강과 소비 습관을 고치고 식단 관리를 하게되면 절약과 동시에 건강한 몸을 되찾으니 이거 완전 일석이조 아니야? 라..

눈을 피하고 목을 감싼 후 움직이지 말아야 합니다. 겁을 먹고 소리를 지르며 도망가버리면 개는 끝까지 따라와 공격을 하게 되고, 노려보는 행위도 금물입니다.주로 식용을 목적으로 사육 당한 후 탈출했거나, 목줄에 걸어두고 폐쇄된 환경에서 길러진 개들이 사람을 공격하는데요, 탈출했을 경우 굉장히 포악한 상태에 놓이게 됩니다. 탈출하여 새로운 환경에 겁을 먹고 불안한 상태에 놓인 개들은 사람을 마주했을 때 덩달아 소리를 지르며 불안해하는 모습을 보면 공격적으로 변하게 된다고 합니다.개에게 심하게 물리지 않아도 관견병에 걸린 개에게 물릴 경우 바이러스가 사람의 몸에 침투하여 신경계 감염이 있을 수 있어 매우 위험합니다.  개에게 공격 당하지 않으려면 어떻게 해야 할까요?1. 대문에 있는 개에게 가까이 접근하지 ..

1. 꿀좋은 영양분으로 어른에게는 좋은 꿀이 12개월 미만인 아이들에겐 독이 됩니다. 꿀 안에 들어있는 클로스트리디움 보툴리늄균은 면역력이 약하고 장기능이 완전하지 않은 아이에게 매우 해롭습니다. 아이에게 꿀을 먹일 경우 신경을 마비하는 독소가 생기게 되고, 계속 잠만 자려하고 울음소리가 약해지며 근육에 힘이 없어져 체력저하를 불러올 뿐만 아니라, 젖 빠는 힘이 약해지며 삼키는 기능도 떨어지게 됩니다. 많은 양의 꿀 섭취는 아이를 사망에 이르게 할 수도 있으니 꿀을 먹이면 안 되겠죠? (꿀이 들어간 과자도 안 됩니다.)2. 옥수수 시럽12개월 미만인 아이에게 꿀을 먹이면 보툴리누스증으로 사망에 이르게 할 수 있는데, 옥수수 시럽 역시 그럴 수 있으니 먹이시면 안됩니다.3. 달갈 흰자알부민 등 알레르기를 ..