얼굴 붓기 마사지 간단하게 하는 방법

안녕하세요 솔이 입니다. 매일 아침마다 붓는 얼굴 때문에 많이 속상하시죠? 전날밤 맵고 짠 음식을 먹었거나 했을때 다음날 퉁퉁 부은 얼굴은 어쩔 수가 없죠. 반면 체질적으로 얼굴이 잘 붓는 분들도 계실텐데요, 그런 분들을 위해 출근 시간이나 등교 시간에 짧은 시간을 내어 간단한 마사지를 통해 붓기를 확 줄일 수 있습니다. 그럼 지금부터 알려 드릴게요~

# 사진을 참고로 하여 매일 아침마다 마사지를 해보세요.
1. 관자놀이를 빙글빙글 돌리면서 마사지 해주기
2. 눈썹 앞쪽 움푹 패인 곳에서 쓸어 올리며 바깥쪽으로 빼주면서 마사지 해주기
3. 귀 바로 위에 있는 근육 측두근을 위아래로 문질러 주며 마사지 해주기
4. 광대뼈 아랫쪽을 빙글빙글 돌리면서 마사지 해주기
5. 광대뼈에서 턱으로 이어지는 교근을 위아래로 쓸어주며 마사지 해주기
6. 턱 아래부터 귀 밑까지 쓸어 올려주며 마사지 해주기

또 다른 하나는 유명 연예인들이 컴백 시기 전 받는 괄사 마사지 셀프로 하는 방법이 있습니다. 괄사 마사지의 괄은 긁는다의 의미로, 사는 상어 껍질처럼 거친 표면을 의미한다고 합니다. 일반적으로 접시나 숫가락, 국자, 주걱 등 표면이 딱딱한 도구를 사용하여 피부를 반복적으로 쓸어주며 혈액순환과 림프 순환을 원활하게 돕는 마사지라고 하는데요, 지금부터 알아볼까요? 얼굴의 붓기를 없애주어 작은 얼굴로 만들기 프로젝트!

괄사 마사지를 시작하기 전 얼굴과 목에 충분한 크림을 발라주세요. 수분 크림이나 영양 크림 모두 괜찮습니다.

두피가 긴장되어 있고 딱딱하면 얼굴이 점점 처지기 때문에 두피부터 괄사 마사지로 풀어줍니다.

1. 측두에서 정수리까지 Z자 모양으로 쓸어 올려준다. 이 마사지는 큰 광대뼈나 심한 팔자 주름, 이중 턱에 도움이 됩니다.

2. 헤어라인 시작점부터 정수리까지 긁어가며 쓸어 올려준다. 이마 주름과 푹 꺼진 이마에 추천을 합니다.

3. 목 뒷 부분 위쪽 후두를 풀어주면 목 주름 고민에 도움이 된다고 합니다. 이 부분이 막히면 두통까지 유발한다고 해요.

4. 목 뒤쪽에서 정수리 까지 긁어가며 쓸어 올려준다.

5. 귀 뒤쪽 시작점부터 목라인 끝 지점까지 위에서 아래 방향으로 쓸어내린다. 마사지 전 크림을 바르지 않으면 피부가 붉어질 수 있으니 조심하도록 하세요.

6. 얼굴 근육의 결 따라 아래에서 위로 쓸어 올린다. 턱→귀 끝, 입술 끝 → 귀 중간, 코끝 → 관자놀이, 눈 밑 → 측두 순으로 쓸어 올려주면 됩니다.

7. 코가 낮으신 분들은 코뼈 옆을 Z자로 긁은 후 코를 따라 올라가서 눈썹으로 쓸어 올려주세요.

8. 헤어라인부터 림프가 흐르는 방향으로 목까지 마사지 한다. 림프를 따라 노폐물을 제거하며 마무리 하는 느낌으로 해주세요.

 

실제로 이 괄사 마사지를 한 체험한 모두 얼굴 너비가 평균 2cm, 얼굴 길이 1.25cm 감소 효과를 보았다고 합니다. 성형 효과를 보장하는 5분 괄사 마사지 한번 해보토록 하세요 :)